Der kleine Happen

Immer mal wieder zwischendurch überfällt Dich der Hunger.

Der Griff zur Chipstüte ist zwar der leckerere Weg zur Sättigung, aber auch der beste Weg das mühsam verringerte Fettpolster z.B. am Bauch, Hintern oder Hüften wieder aufzubauen;

hier bietet sich der kleine gesunde Happen für zwischendurch an:

Ich bin ein Fan von frischen Kräutern, daher haben viele meiner Essen viele Kräuter!

Dinkelchen mit Pilzen und Tomaten, 28.12.2016

Dinkeltoast mit frischem Bio-Gemüse
a) Alpenbutter, braune Champignons, Schnittlauch, Pfeffer, Salz
b) Alpenbutter, Tomaten, Petersilie, Basilikum, Pfeffer, Salz, Balsamico

Der kleine Happen

Der kleine Happen

https://gesundes-essen.bio/2016/12/28/kleiner-zwischensnack

Dinkelchen mit Quark und Grün, 05.11.2018

Dinkeltoast mit frischem Bio-Gemüse
– Quark, Tiefensalz, gestossener Pfeffer, Porree, Sellerie

Der kleine Happen

Der kleine Happen

https://gesundes-essen.bio/2018/11/05/kraeuter-quark

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In eigener Sache: Meine Beiträge beruhen auf kreativer Lust an dem Unbekannten, daraus gewonnenem Wissen, vielfältiger Erfahrung und neuesten Erkenntnissen der internationalen medizin-wissenschaftlichen Forschung z.B. der Epigenetik – ich bin kritisch und hinterfrage … und probiere gerne aus ohne mich an unflexible Rezepte zu halten – hier auf meinem Blog findest Du 95% eigene Rezepte.

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Der kleine Happen

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Christian Lemiesz
„Gesundes Essen – Gesunde Menschen“
https://Gesundes-Essen.bio

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