Rinderhack mit Reis und Grün

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Rinderhack mit Reis und Grün

Gesundes Essen im Wok

Geschnitten: Braune Champignons, Porree, grüner Spargel, Brokkolistümpfe

Rinderhack mit Reis und Grün

Rinderhack mit Reis und Grün

Zugabe von Rinderhack, Tiefensalz und gestossenem Pfeffer

Rinderhack mit Reis und Grün

Rinderhack mit Reis und Grün

Anbraten und Durchmischen

Rinderhack mit Reis und Grün

Rinderhack mit Reis und Grün

Zugabe von Naturreis

Rinderhack mit Reis und Grün

Rinderhack mit Reis und Grün

Das fertige Essen

Rinderhack mit Reis und Grün

Rinderhack mit Reis und Grün

Zubereitung: ca. 25 Minuten

Fazit:
Herzhaftes Essen mit Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen für den sättigenden Happs zwischendurch.
Recycling der Brokkolistümpfe in Scheiben geschnitten als zusätzliches Grün zum Spargel – der Reis als Füllstoff.
Zusammen ein leckeres Essen.

Als Getränk dazu gereinigtes Wasser.

Das Essen reicht als Zwischendurch-Mahlzeit oder für den kleinen Magen.

Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachkochen,
Euer Christian Lemiesz
http://Gesundes-Essen.bio

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