Kräuter & Quark
(Herbs & quark)
Der kleine Happen zwischendurch
(The little snack in between)
Dinkelchen, Quark, Sellerie, Porree, Tiefensalz, gestossener Pfeffer
(Dinkelchen, quark, celery, leek, deep salt, crushed pepper)
Tomate, Tiefensalz, gestossener Pfeffer
(Adding tomato, deep salt, crushed pepper)
Übersicht
(Overview)
Zubereitung: ca. 5 Minuten
(Preparation: approx. 5 minutes)
Fazit:
(Conclusion:)
Ich bin ein Kräuterfreak, daher haben auch meine Brote sehr oft Kräuter nach Belieben. Sehr frisch und lecker – einfach ausprobieren!
(I am a herb freak, so my breads often have herbs at will. Very fresh and tasty – just try it!)
Bitte auch das neue Projekt „Der kleine Happen“ besuchen unter:
(Please visit also the new project „Der kleine Happen“ („The little snack“ – sorry only German!) on:)
https://gesundes-essen.bio/der-kleine-happen
Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachmachen.
(I wish you good appetite while cooking)
***
In eigener Sache: Meine Beiträge beruhen auf kreativer Lust an dem Unbekannten, daraus gewonnenem Wissen, vielfältiger Erfahrung und neuesten Erkenntnissen der internationalen medizin-wissenschaftlichen Forschung z.B. der Epigenetik – ich bin kritisch und hinterfrage … und probiere gerne aus ohne mich an unflexible Rezepte zu halten – hier auf meinem Blog findest Du 95% eigene Rezepte.
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Christian Lemiesz
„Gesundes Essen – Gesunde Menschen“
https://Gesundes-Essen.bio
