Kraftsuppe
(Power soup)
Der Erkrankung Paroli bieten
(To offer the disease parole)
Variante A für Veganer:
(Variant A for vegans)
Kartoffelwasser, Porree, Kurkuma, Möhren, Olivenöl, Tiefensalz, gestossener Pfeffer
(Adding Potato water, leek, turmeric, carrots, olive oil, deep salt, crushed pepper)
Variante B für Vegetarier:
(Variant B for vegetarians)
Kartoffelwasser, Porree, Kurkuma, Möhren, Olivenöl, Tiefensalz, gestossener Pfeffer, Hühnerei
(Adding Potato water, leek, turmeric, carrots, olive oil, deep salt, crushed pepper, chicken egg)
Übersicht
(Overview)
Zubereitung: ca. 20 Minuten
(Preparation: approx. 20 minutes)
Fazit:
(Conclusion:)
Eine gesunde entgiftende und stärkende Suppe nach einer Erkrankung war das Ziel.
(A healthy detoxifying and fortifying soup after illness was the goal.)
Das Kartoffelwasser des Tages zuvor ist die Stärke-Grundlage der Suppe.
(The potato water of the day before is the starch basis of the soup.)
Um die Proteine in die Suppe zu bekommen wird es jetzt vegetatrisch durch die Zugabe eines Hühnereis (Veganer geben hier pflanzliches Protein nach Belieben dazu).
(To get the proteins into the soup, it is now vegetarian by the addition of a chicken egg (vegans give here vegetable protein at will).)
Nun haben wir alle Komponenten zur Stärkung des Immunsystems und gegen unkontrolliertes Zellwachstum, manch Autoimmunerkrankung und Vergiftungen zusammen: Vitamine durch Gemüse, Mineralstoffe durch die Möhre, essenzielle Fettsäuren und als Lösemittel für Inhaltsstoffe des Kurkuma durch das Ölivenöl, Kurkuma zur Ausleitung von Schwermetallen und tierisches Protein durch das Hühnereiwes.
(Now we have all the ingredients to boost the immune system and fight against uncontrolled cell growth, autoimmune disease and poisoning: vitamins from vegetables, minerals from the carrot, essential fatty acids and as a solvent for turmeric ingredients from olive oil, turmeric to release heavy metals and animal protein through the hen egg.)
Lasst Euch die Kraftsuppe schmecken, wenn Ihr bei einer aktuellen plötzlichen Erkrankung etwas Unterstützung Eures Organismus bei der Genesung braucht.
(Let the power soup taste good if you need some help for your organism in recovering from a recent sudden illness.)
Bitte auch das neue Projekt „Frühstückssupppe“ besuchen unter:
(Please visit also the new project „Frühstückssuppe“ („breakfastsoup“ – sorry only German!) on:)
https://gesundes-essen.bio/projekte/projekt-fruehstueckssuppe
Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachmachen.
(I wish you good appetite while cooking)
Christian Lemiesz
„Gesundes Essen – Gesunde Menschen“
https://Gesundes-Essen.bio
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In eigener Sache
Der Autor: Ich möchte mich kurz vorstellen. Meine Name ist Christian Lemiesz – der vor 200 Jahren eingedeutschte Name „Lemiesz“ heißt auf polnisch „Lemiesch“ und ist das Messer vorne am Pflug der den Acker durchpflügt – beruflich und privat teile ich Fakten zwischen Wahrheit und Lüge – als Passionskoch teile ich biologisches gesundes Essen von pestizidhaltigem Essen.
Meine Beiträge beruhen auf Erfahrung aus 35 Jahren der aktiven Essenszubereitung an der Herdplatte und der Intensivierung durch diesen Blog seit 2016 sowie den neuesten Erkenntnissen der internationalen medizin-/wissenschaftlichen Forschung z.B. der Epigenetik u.a. – ich bin analytisch, kritisch und hinterfrage …
Ich koche nur frisch, mit vielen frischen Kräutern und reichlich Naturölen; auch mal Gewürzen für Gesundheitsbewußte und Umwelterkrankte – was auf den Bildern nicht sichtbar ist, ist auch nicht als versteckte Zutat/Gewürz oder Kräuter vorhanden. 95% der hier im Blog dargestellten Rezepte sind eigene Kreationen – gesundheitsschädliche Zusatzstoffe wie Zucker nutze ich nicht: „Süße“ hole ich mir aus Gemüse und Frucht o. dgl.;
und trage zum Wissenstransfer und Weiterbildung (u.a. Berater, Dozent, Autor, Blogger) bei – viele Leser haben seit 2016 auch einen kostenlosen Nutzen zur Wissensanreicherung durch meine Beiträge erhalten – mittlerweile habe ich die 1 Millionen Besuchergrenze aus 67 Ländern geknackt (dieser Beitrag hat bisher: 5.410 Leser am 02.01.2024) – nur von „Besucherzahlen“ allein kann dieser Blog, als Teil meiner ehrenamtlichen Leistungen mit der damit verbundenen Arbeit in der heutigen „Post-Coronalen Zeit“ mit Arbeits- und Gesundheitseinschränkungen in der bisherigen Form nicht weiter existieren. Jeder Beitrag und vor allem jedes Projekt/Challenge ist ein zeitlicher Arbeits- und finanzieller Aufwand der auch honoriert werden will, da der freiwillige Spendenaufruf nicht funktioniert, habe ich mich im Frühjahr 2023 dazu entschlossen, einige meiner umfangreichen Projekte sowie Rezepte nur noch als kostenpflichtige Publikationen anzubieten:
„Wissenstransfer aus dem eigenen Kochtopf“
a) „Digitale Publikationen“: https://Gesundes-Essen.bio/publikationen
b) „Christian’s Spezialrezepte“: https://gesundes-essen.bio/christians-spezialrezepte
c) „Bio-Kochkarten“: https://gesundes-essen.bio/kochkarten
d) „Die wilden Rezepte – Weihnachtsspezial 2023 – 12+1“ https://gesundes-essen.bio/downloads/die-wilden-rezepte-weihnachtsspezial-2023
Mit Deinem Kauf meiner digitalen Publikationen zeigst Du mir, daß Du die damit verbundene Arbeit weiterhin wertschätzt und den Sprung in das digitale Zeitalter gemeinsam mit mir bestreiten willst, Beiträge, Publikationen und Angebote auch zukünftig weiter nutzen zu wollen! Danke.
Bitte besuche auch mein neues Projekt „Cooking-Art.Shop“ unter https://Cooking-Art.Shop – hier verkaufe ich die besten Bilder meines Bio-Koch-Blogs „Gesundes-Essen.bio“ für Deine Tische, Vitrinen, Wände und Fassaden als Tischbilder, Wandbilder, Leuchtkästen, Fassadenbilder, Küchenkalender, Rezeptkarten, Kochbücher, Puzzle, Lightshows, Kochevents, Geschenkartikel, Auftragsarbeit, Werbung und noch Vieles mehr…
