Gedünsteter Mangold

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Gedünsteter Mangold

„Erste Gehversuche mit der Zubereitung im Wok“

Gedünstet im Wok: Zwiebeln in Scheiben, Mangoldblätter und -stile in Streifen

Zugabe von: Sonnenblumenkernen und Chiasamen, angebraten; gestossener Pfeffer, Sojasauce

Zubereitung: knappe 10 Minuten; heiß mit Stäbchen essen

Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachkochen,
Euer Christian Lemiesz
http://Gesundes-Essen.bio

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