Ketogenes Essen

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Ketogenes Essen

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Bestandteil des Projekts „ketogene Ernährung“ unter:
https://gesundes-essen.bio/projekte/projekt-ketogene-ernaehrung

Frühstück: Tomaten, Mozzarella, Basilikum, Spinat, Tiefensalz, gestoßener Pfeffer, Muskatnuss, Hühnereier, reichlich gutes Olivenöl

Ketogenes Essen

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Zubereitung: ca. 15 Minuten

Fazit:
Ich bin ca. 6 Stunden lang „satt“ gewesen – länger als bei kohlenhydrat haltigem Frühstück.

Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachmachen.

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Christian Lemiesz
„Gesundes Essen – Gesunde Menschen“
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