Ketogenes Essen

Ketogenes Essen

Bestandteil des Projekts „ketogene Ernährung“ unter:
http://gesundes-essen.bio/projekte/projekt-ketogene-ernaehrung

Frühstück: Tomaten, Mozzarella, Basilikum, Spinat, Tiefensalz, gestoßener Pfeffer, Muskatnuss, Hühnereier, reichlich gutes Olivenöl

Zubereitung: ca. 15 Minuten

Fazit:
Ich bin ca. 6 Stunden lang „satt“ gewesen – länger als bei kohlenhydrat haltigem Frühstück.

Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachmachen,

Euer Christian Lemiesz
http://Gesundes-Essen.bio

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