Nudeln, Möhren und Soja

Nudeln, Möhren und Soja
(Pasta, carrots and soy)

Gesundes Essen im Wok
(Healthy food in wok)

Porree, Möhren in Kokosöl
(Leek, carrots in coconut oil)

Zugabe von Paprika
(Adding paprika)

Zugabe von Sellerie
(Adding celery)

Zugabe von Tomaten
(Adding tomatoes)

Zugabe vom Kamut-Spaghetti aus ‚Tiefensalzwasser‘,
gewässertem Soja, gestossener Pfeffer, Olivenöl
(Addition of kamut spaghetti ‚deep salt water‘,
watered soy, pounded pepper, olive oil)

Der fertige Teller
(The finished plate)

Der fertige Teller
(The finished plate)

Wahlweise mit Zugabe von Petersilie
(Optionally with the addition of parsley)

Zubereitung: ca. 20 Minuten
(Preparation: approx. 20 minutes)

Fazit:
(Conclusion:)
Nudeln mit frischem Gemüse – herzhaft und vielfältig im Geschmack. Die Möhren geben etwas Süße; der Sellerie etwas Würze zusammen mit dem Pfeffer. Das Essen reicht als vollwertige Mahlzeit.
(Pasta with fresh vegetables – hearty and varied in taste. The carrots give a little sweetness; Add some spice to the celery and pepper. The food is sufficient as a full meal.)

Ich wünsche Euch guten Appetit beim Nachmachen,
(I wish you good appetite while cooking)
Euer Christian Lemiesz
(Yours Christian Lemiesz)

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